日別アーカイブ: 2025年5月30日

仕事や家庭、人間関係など、日々のストレスに振り回されていませんか？そんなあなたに役立つのが、マインドフルネスストレス低減法(MBSR)です。このプログラムでは、8週間を通じてストレスに振り回されない心…