【告知】6/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 6月3日(火) 20:00〜20:30（毎週…
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2025年5月29日
「信じなくていい。ただ8週間、全力でやってみて。」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
信じる必要はありません。まずは8週間やってみる MBSRの効果を信じる必要はありません。大切なのは、たった8週間だけ評価や判断を保留して試してみることです。 ただし、取り組むなら心を込めて、100％全…
2025年5月29日