【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン3を開催しました
2025年5月25日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン3を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。 今回の概要 今回は「今ここに…
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2025年5月25日
「”ストレス対処”じゃ足りない──MBSRが教える“本当の癒し”とは？」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
MBSRは「ストレスマネジメント」ではない MBSRは、単にストレスを減らすものではありません。実際、私は「ストレスマネジメント」という言葉も使いません。 多くのプログラムが「ストレスマネジメント」と…
2025年5月25日