日別アーカイブ: 2025年5月23日

瞑想を独学で続けているけれど、「これで合っているのかな？」と不安に感じることはありませんか？また、マインドフルネスについて体系的に学んでみたいと考えている方もいるでしょう。そんな方におすすめなのが、マ…