2025年5月9日 - 現代マインドフルネスセンター

【告知】5/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 5月13日(火) 20:00〜20:30 【今…

2025年5月9日

本シリーズでは、マインドフルネスについて1から詳しく解説しています。前回の記事（はじめてのマインドフルネス③観察力）では、マインドフルネスの3つの力のうち「観察力」について説明しました。今回は、最後の…