日別アーカイブ: 2025年5月2日

本シリーズでは、マインドフルネスについて1から詳しく解説しています。前回の記事（はじめてのマインドフルネス②注意力）では、マインドフルネスの3つの力のうち土台となる「注意力」について説明しました。今回…