日別アーカイブ: 2025年3月14日

瞑想Q&Aでは、瞑想に関するさまざまなご質問に、医師・マインドフルネス講師の筆者がお答えしています。 今回のテーマは、瞑想中に起きる「かゆみ」「しびれ」「痛み」への対処方法についてです。 ご質…