日別アーカイブ: 2025年3月11日

3月11日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 山縣亜己のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイン…