日別アーカイブ: 2025年1月28日

1月28日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…