2024年12月12日 - 現代マインドフルネスセンター

【告知】12/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 12月17日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…

2024年12月12日

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12月10日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。植田真史のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での…