【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約40名で実践しました
10月15日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感…
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2024年10月19日
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【告知】10/22の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 10月22日(火) 20:00〜20…
2024年10月19日