2024年9月25日 - 現代マインドフルネスセンター

【告知】10/1の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月1日(火) 20:00〜20:30（毎…

2024年9月25日

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9月24日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。水野のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…