2024年9月14日 - 現代マインドフルネスセンター

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【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました

9月10日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。水野のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフ…

2024年9月14日

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 9月17日(火) 20:00〜20:…