8月27日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。
水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）によって呼吸などを感じながら「今ここ」に戻り、心を静め、穏やかな時間をともに過ごしました。
参加者の方からは、「閉じていた目を開けるタイミングで聞く鈴の音この世に戻ってくるような境界を感じました」「今日は疲れていたのか半分寝てしまったような感じでした。ただ、外は大雨の音が凄いのですが、大雨の音のように聞こえず、淡々とただの「音」として耳に入ってきました。ただ、瞑想が終わったら、あ、この雨は凄い、、、と改めて気付きました」「今日は、途中から眠ってしまったのですが、開始時に比べて、落ち着いています」「途中から呼吸がすごく軽く感じました。そのあと、暗闇に入ったような、シーンとした環境にいるようなかんじがしました」といった感想をいただきました。また、途中で痛みが出てきたときに動いていいのかについて質問があり、講師が答えました。
定期瞑想会は毎週火曜20:00〜20:30に開催しています。（参加無料）
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