【告知】8/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月27日(火) 20:00〜20:30（毎…
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2024年8月22日
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【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
8月20日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2024年8月22日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
8月19日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン7を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。もう終盤に差し掛かりました。 今回は前半…
2024年8月22日