日別アーカイブ: 2024年8月6日

8月5日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン6を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。いよいよ後半戦です。 今回は前半に短時間の…