7月29日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。
水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一歩一歩の足の感覚を感じながら「今ここ」に戻り、心を静め、穏やかな時間をともに過ごしました。
参加者の方からは、「ここ最近忙しく、今この瞬間を体験することを忘れていました。今この瞬間を感じることで、安らかな気持ちになりました」「足のフローリングから“はがれる”ような感覚と音が観察しやすかったです」「意識が離れることもなく集中してできました。良かったです」「動いている方がカジュアルに自分を見つめられて心が穏やかになっていくのも感じました」といった感想をいただきました。また、部屋の中であまり移動できずにその場で足踏みのようになってもいいのかといった質問をいただき、講師が回答しました。
定期瞑想会は毎週火曜20:00〜20:30に開催しています。（参加無料）
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